RECOMENDACIONES GENERALES PARA PROTECCIÓN DEL FRÍO

El cambio de temperatura contribuye al desencadenamiento de complicaciones respiratorias. El frío condiciona una mejor transmisión de agentes infecciosos causantes de Infecciones Respiratorias Agudas.

Por lo que Cruz Roja Guatemalteca te recomienda:

• Abrigarte correctamente y evitar concurrir a lugares donde hay   aglomeración de personas.
•  Si tienes síntomas de gripe, cúbrete la boca con la parte interna del codo o con un pañuelo desechable al toser o estornudar.
• Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón.
• Consume alimentos con base de verduras y jugos de frutas para fortalecer    el sistema inmunológico.
• Evita los cambios bruscos de temperatura.
• Protégete de la lluvia y del sereno con capas, nylon o sombrillas.
•  Evita estar descalzo,  procura usar botas de hule o zapatos cerrados.
• En caso de fiebre, tos, dificultad respiratoria o algún otro síntoma acude al centro asistencial más cercano. Evita la automedicación.