CUIDA TU SALUD DURANTE LA TEMPORADA DE LLUVIAS

Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón.
Usa paraguas o impermeables.
Cúbrete la boca al toser o estornudar.
Evita frotarte los ojos.
Abrígate bien y evita cambios bruscos de temperatura.
Evita permanecer en espacios reducidos con gran número de personas.
Si padeces de una enfermedad respiratoria preferiblemente utiliza una mascarilla naso-bucal cuando vayas a tener contacto con otras personas.
Usa toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y deséchalas adecuadamente.
Procura mantener seca tu piel.
Aumenta el consumo de frutas y verduras con alto nivel en vitaminas C y minerales.
Evita beber o comer en la calle, ya que desconoces el origen del agua que se uso para su elaboración.
Toma solamente agua debidamente purificada.
Lava y cocina bien los alimentos antes de ingerirlos.
Evita que los niños jueguen con tierra y agua.
Desinfecta los juguetes y objetos que hayan estado en contacto con agua sucia.
Elimina todos los charcos y recipientes que acumulen agua para evitar la proliferación de mosquitos y zancudos.
Asegúrate que tanto el patio como el techo de tu casa estén limpios y no acumulen agua.
Si vives en lugares muy húmedos o cálidos, utiliza preferentemente camisas o blusas con manga, pantalones y repelentes contra mosquitos.
Utiliza mosquiteros.
Evita la automedicación.
Acude al médico a los primeros síntomas de enfermedades respiratorias o gastrointestinales a fin de que te proporcione un diagnóstico preciso.